Эффект после занятий стретчинга для взрослых:
улучшение осанки, повышение самооценки, восстановление мышц и улучшение их работы, раскрепощение, грация, снятие стресса.

Для взрослых

Эффект после занятий стретчинга для детей: прилив энергии, гибкое тело, улучшение осанки, развитие выносливости, дисциплины и усидчивости.

Для детей

Снятие стресса и улучшение настроения Неспешный ритм, плавные неторопливые движения расслабят, снимут мышечные зажимы и доставят удовольствие.

Гармония с собой

Развитие упорства и выносливости Растянутые мышцы помогают нам лучше справляться с повседневными и спортивными нагрузками.

Физическая выносливость

Восстановление мышц и улучшение
их работы Во время растяжки в мышцу поступает больше кислорода и крови, улучшается обмен веществ. И как итог, мышца быстрее восстанавливается после тренировки/ травмы.

Быстрое восстановление

Гибкое тело поможет сделать осанку более ровной, улучшится и походка, а движения станут более плавными. Эстетика гибкого тела поднимет вашу самооценку.

Улучшенная гибкость

Неровные плечи и напряженная шея
— это следствие чрезмерного напряжения некоторых из мышц, либо следствие
их недостаточной работы. Стоит растягивать перенапряженные мышцы, чтобы улучшить баланс и улучшить осанку.

Подтянутое тело